Uopšteno govoreći, konzumiranje peptida može dovesti do gubitka težine. Budući da peptidi sadrže tvari poput proteina koje jačaju imunitet i ubrzavaju metabolizam, mogu pomoći u postizanju efekta mršavljenja. Peptidi su spojevi formirani od proteina i aminokiselina koji regulišu imuni sistem i pružaju antivirusne prednosti. Oni također podstiču brzu gastrointestinalnu pokretljivost, čime povećavaju potrošnju kalorija u tijelu i pomažu u gubitku težine. Kombinovanje potrošnje peptida sa redovnim vežbanjem može dodatno poboljšati ove rezultate mršavljenja.

Iako bioaktivni peptidi mogu biti efikasni za gubitak težine, postoji mogućnost ponovnog dobijanja na težini nakon prestanka njihove upotrebe. Bioaktivni peptidi mogu pomoći u smanjenju viška tjelesne masti-posebno u područjima kao što su struk, stomak i bedra-iako rezultati variraju od osobe do osobe. Individualne fiziološke razlike znače da će se i reakcije na njihovu upotrebu razlikovati.