Peptidi sami po sebi ne uzrokuju direktno gubitak težine, iako određene vrste mogu pomoći u kontroli težine regulacijom metabolizma. Dok marketing za "peptide{1}}za mršavljenje" često ističe prednosti kao što su promicanje razgradnje masti i suzbijanje apetita, njihova stvarna efikasnost zavisi od specifičnih sastojaka, doze i individualne fiziologije.

Iz medicinske perspektive, određeni bioaktivni peptidi-kao što su analozi glukagona-poput peptida-1 (GLP-1) – zaista se koriste za liječenje gojaznosti; ovi lijekovi djeluju tako što odgađaju pražnjenje želuca i povećavaju osjećaj sitosti, ali su to lijekovi na recept, a ne standardni dodaci prehrani. Suprotno tome, trenutno nema dovoljno kliničkih dokaza koji bi podržali tvrdnje o gubitku težine dodataka ishrani kao što su peptidi kolagena ili sojini peptidi; dok neki proizvodi mogu indirektno podržati metabolizam putem dodataka ishrani, oni ne mogu zamijeniti kontrolu ishrane i vježbanje.